问一问医生怎么办呢？

      你好，最近晚上小腿总抽筋。考虑是否有着凉或缺钙的原因引起的。注意保暖。可以去医院做微量元素检查。平时要多吃含钙高的食物，如鸡蛋，牛奶，虾皮等。可以口服钙尔奇片。可以适当的参加一些户外运动，晒太阳有助于钙的吸收。

      当前根据你介绍的以上这种症状，是否由于着凉或者过度的疲劳引起的？因为现在凭你的叙述，暂时是无法确定的，建议你可以去正规院，到那里系统的检查一下，暂时注意休息，不要着凉和过度的劳累，同时可以口服一下活血化瘀的的药物

      病情分析：
      小腿出现肌肉痉挛，一般与着凉、体内缺钙和神经系统疾患等因素有关。
      指导意见：
      建议暂时小腿部注意保暖，另外可补充钙剂进行治疗观察看看，如效果不佳，建议去医院的神经内科就诊。
      以上是对“问一问医生怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您说的是小腿部肌肉痉挛，这是由于着凉受寒或缺钙的问题。一般是40多岁，绝经期的妇女缺钙脱钙是相当严重的。
      指导意见：
      你好，像这种情况我建议你首先应该注意保暖，选择钙片来口服一下，可以选择钙尔奇。嗯，适当的运动不要过量的运动。