严重失眠，过敏性体质，食欲不振，还瘦了很多
健康咨询描述： 我近几年失眠特别严重，每天晚上就根本没有睡意，半夜三点经常醒来然后就睡不着了，但是白天却昏昏欲睡，无精打采，午觉也是根本睡不着，我都要忘记睡午觉的感觉了，晚上也很难自然入睡，就是没有困意，这是不是和我过敏
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请问失眠有什么诱因吗？有无精神因素，比如说有无抑郁焦虑等情绪？之前是否采取过治疗措施？建议必要可到医院就诊，排除是否有影响睡眠的疾病，并考虑给予安眠的药物治疗。
以前有过抑郁，但现在我自己调节好了，我喝过安神补脑液，好像作用不大，反正现在睡觉一点也不焦虑，但就是睡不着，不知道是不是和我的过敏性体质有关系呢？
过敏如果引起不适可以影响睡眠，但如果没有不适，应该与过敏无关。
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你好！失眠严重与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡泡脚，促进睡眠。
可是我已经尽力去放松压力了，但还是睡不着，就是晚上无睡意，要是半夜醒来也无睡意，难以再次入睡
必要时到心理咨询机构进行心理疏导。
只与心里有关吗？有么有其他什么原因也会导致失眠呢？
调整心态是关键。
可是晚上我最近也基本没什么心理压力，感觉挺轻松的，但还是睡不着，不是其他原因吗
合理安排作息时间。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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