跑步后膝盖左侧疼，。。

女 | 20岁 2020-05-07 11:11:58 3人回复来自盐城市

健康咨询描述： 3月25第一次早晨跑步5公里，跑前没有认真拉伸，晚上又跑了3公里(没拉伸)，感觉右腿膝盖微痛。第二天早晨又出去跑了几百米，膝盖疼就走了2公里。回来休息后走路也疼，休息了两周，感觉没那么疼了，跳了一周绳，开学后18天没有运动，然后跳绳3000个，第二天又感觉右腿膝盖疼，走路多了也疼，我还能继续跳绳吗？可以用云南白药吗？

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沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2020-05-07 11:34:28 我要投诉

根据你的描述应该是运动过多，可能之前没有系统锻炼，最近尽量注意休息，所以不能再继续跳绳了，同时可以局部热敷，云南白药喷雾剂是可以用的。等疼痛明显缓解后可以继续运动。

马跃琨佳木斯市中医医院主任医师擅长: 骨折,颈肩腰腿痛,脊柱骨折,糖尿病足,股骨头坏死, 帮助网友：4087

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2020-05-07 11:42:49 我要投诉

你好，根据病史描述，考虑是运动过度导致的膝关节劳损，半月板损伤的可能性较大。建议做膝关节核磁共振检查。治疗建议少运动，佩戴护膝，口服消炎止痛药物，局部理疗，外用膏药贴在痛点处。

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陈秀慧济南市中医医院主管护师擅长: 高血压，心脑血管疾病，儿科的常见护理帮助网友：17785称赞：2

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2020-05-07 11:35:00 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况看，跑步后膝盖外侧疼痛，可能是韧带损伤，剧烈运动或运动姿势不当都可能导致韧带损伤。
      指导意见：
      应该立即停止运动，适当休息，局部可以进行冷敷，卧床时可适当抬高腿部。如果平时也经常感到膝盖疼痛，最好到医院检查一下。
      以上是对“跑步后膝盖左侧疼，。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

跑步后膝盖左侧疼，。。

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