健康咨询描述: 准备健身,每天早餐都吃一个鹅蛋,想搭配牛奶或者奶粉,不知道是喝哪个,皮肤晒的有些黑,不知道奶粉和牛奶哪个美白皮肤效果更好?
首先奶粉他大部分都还是说是一些配方的牛奶的话,他应该也是属于这种纯天然的,还有一个就像袋装的这些的话,他也是有一定的,这个比例配装的,所以说他们的这个营养成分还是略有一些区别
你好,根据你的描述。每天健身,早餐,鹅蛋搭配牛奶或奶粉都可以。营养丰富。但喝的话,哪种美白效果都不明显,单纯从营养学角度,鲜奶比奶粉营养全面。如果把牛奶抹在脸上,每天都坚持敷,会有美白功效。
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