你所说的饭后喝黑咖啡,对减肥这方面并没有什么太大的作用,但是如果过量摄入咖啡因有可能对情绪以及胃部造成一定的刺激和伤害,因此不建议过量摄入黑咖啡之类的。
喝黑咖啡减肥对于胃黏膜有一定的刺激,因为咖啡中含有单宁酸物质,这种单宁酸对胃部的刺激很大,会使胃黏膜受到一定损伤,所以不建议空腹服用,更不建议喝黑咖啡,减肥,最好的减肥方式是管住嘴,迈开腿,适当的做,有氧运动的同时规律饮食,定时定量多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述喝黑咖啡减肥吗的问题
指导意见:
你好,根据你的描述,一般喝黑咖啡不会起到减肥作用的,如果饭后喝,量不是很大,对胃不会造成伤害的,平时可以通过合理饮食加运动科学减肥,每天适量补充优质蛋白质类,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等,每天坚持运动,健康又减肥。
以上是对“饭后喝黑咖啡能减肥吗?对胃有没有伤害有什么影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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