体重两个月下降6斤60下到56.7
女 | 21岁 悬赏3个健康币
2020-05-12 17:49:12
3人回复
来自丽水市
健康咨询描述：
差不多两个多月，体重从60下到57。
之前都是58-60左右，最近两天下到57以下了。
一天两顿，基本不吃米饭，吃菜喝粥吃面条，很快饿也经常饿，所以好像饿着饿着饭量就变小了。夜宵不经常吃，零食有时候会多吃。晚上经常饿着睡。
但是之前一天没吃，57公斤，后来吃了几个芒果，就上到了57.6。最近好像吃了饭就会重一斤不到
想问下，这算减肥瘦的吗？
正常吗？
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医生回复区
2020-05-12 18:21:24 我要投诉
如果近期有减肥的话，还是建议合理控制三餐进行有氧运动减肥，目前的情况属于良好的状态，还是建议平时坚持住，建议多进行一下有氧运动，也可以跳健美操，也可以走步减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。
2020-05-12 18:23
ask92948007te
追问
其实没有刻意减肥。 就是想问下这算减肥瘦的吗？ 吃饱后就会重一斤左右。
2020-05-12 18:26医生回答：
饮食上主食少了，会瘦一些的
2020-05-12 19:31:39 我要投诉
根据你所叙述的情况考虑，你总是吃一些粥类面条类的食物，也会导致身体缺乏营养的，平时也可以吃新鲜的水果蔬菜以及米饭之类的其他食物，要想减肥，不但需要控制饮食，也需要锻炼身体。
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院 副主任护师
擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢
帮助网友：44375称赞：26
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2020-05-12 17:53:07
病情分析：
你好美女，从你提供的信息进行分析，你的情况可能与通过改变饮食结构，经常吃素食和水果蔬菜达到了减肥效果有关
指导意见：
建议你根据自己的实际情况经常调整饮食结构，每周适当吃一次瘦肉和鸡蛋，牛奶补充营养，以免由于单纯追求减肥而引起营养不良，影响身体健康发育
以上是对“体重两个月下降6斤60下到56.7”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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