半夜似梦似醒，思维困难不可控

女 | 25岁悬赏6个健康币 2020-05-13 00:48:50 3人回复来自抚州市

健康咨询描述：睡了一小时，清醒了也不知道自己刚才有没有睡着。闭上眼就感觉自己思维困难迟缓，大脑空白，什么想法都调动不起来，但我不累不困。最近一段时间，白天开心就晚上睡得香，白天要发生点事情了，晚上就入睡困难，早醒，但我明明没有很难过的情绪。这是怎么了？求助医生！

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周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2020-05-13 09:10:35

你好！睡眠质量不佳与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常需放松心情，保持开朗情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚。

陈晓兰 西安交通大学第二附属医院主治医师擅长: 擅长疾病，呼吸道感染，支气管哮喘，肺心病帮助网友：4965

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2020-05-13 09:15:07

失眠是由于考虑事情过多或者是其他问题引起的入睡困难，或者是睡眠质量不好的状态，首先要找一下原因，保持心情舒畅，不要劳累熬夜，在此基础上如果仍然不能改善的话，可以用点真正催眠的药物舒乐安定就可以。

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王静静东营市荣军医院主治医师擅长: 食管炎,消化不良,胃炎，胃溃疡帮助网友：6404

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2020-05-13 09:11:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，仔细分析你所描述的上述情况，考虑主要与您的情绪有关，所以关键还是要做好自我调整，时刻保持乐观积极的心态。俗话说日有所思夜有所梦，可能白天发生的事情会影响到睡眠。
      指导意见：
      平时可以多进行户外活动，加强锻炼，多和朋友和家人进行沟通和交流，不要有太大的心理压力，睡前不要思考太多问题。
      以上是对“半夜似梦似醒，思维困难不可控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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