健康咨询描述: 就是感觉心定不下来,医生,天天自责,难过,啥都不想做,难受的要命,不知道该咋办
病情分析:
从你的描述知道,你出现的自责,难过的现象,最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,减轻压力,保持情绪稳定,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,坚持调节一定会好起来的。
病情分析:
你好,看了你的描述,考虑有抑郁障碍的表现,如果持续时间较长,应当引起重视,加以干预
指导意见:
建议你去看精神科医生,做系统的询诊、测评、检查,对疾病做到早发现、早诊断、早治疗,同时也可适当增加户外运动量,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助你改善情绪,望及早就医。
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