经常爬山导致膝盖酸软痛
女 | 24岁 2020-05-15 08:23:45
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近几年天天爬山，膝盖疼痛，后来实在不行去拍了核磁共振，可是没查出什么问题，说是盘状半月板，少量积液，可是膝盖之前很肿，已经被吸收了，拍核磁就是少量积液了，软骨和软组织都没有问题，盘状半月板没有撕裂，韧带完好，肌肉健壮，可是就是走不了路，一天一千步就很累，站不了一分钟，已经两年多了，想问下怎么才能养好，核磁没说是不是滑膜炎或者劳损
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医生回复区
2020-05-15 08:26:42 我要投诉
患者你好，结合你描述的情况来看，膝关节的磨损应该是存在的，只不过程度不是很重。但对你的膝关节活动却会有不小的影响，所以建议还是注意休息，避免关节过度活动，局部可以热敷或外用膏药，活动时带好护膝，如果活动仍有困难，可以到康复科门诊进行专业指导。
2020-05-15 08:27
ask9314589879
追问
好的，谢谢回复
2020-05-15 08:31医生回答：
病来如山倒，去病如抽丝，养伤没有一定时间是好不了的，需要耐心的修养
2020-05-15 08:29:44 我要投诉
膝关节积液可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以促进积液的吸收一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。积液多的话也可以考虑将其吸出来。
2020-05-15 19:28
ask9314589879
追问
感谢医生回复，医者仁心
2020-05-15 19:58医生回答：
不客气祝你早日康复。
疾病百科| 滑膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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