14岁女孩便秘应该吃哪种益生菌？

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，这个也不能说是副作用，它肯定是缓解便秘的，如果是拉肚子严重的话可能是，有些不耐受。平常可以养成良好的生活习惯，注意防寒保暖。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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      您好，有利于通便的水果是那种含小籽的水果，比如火龙果、无花果、草莓、桑葚，除此之外，还有猕猴桃和西梅也是优选。便秘是常见疾病，治疗便秘，药物通常不是第一选择，除了饮食调节外，还需要运动调节。

      病情分析：
      孩子便秘在不严重的情况下可以用益生菌进行调理。益生菌的种类有很多，可以对比一下菌群的数量多少，然后选择一些比较正规的大牌益生菌都是可以的
      指导意见：
      益生菌种类繁多，包括：乳酸杆菌、比菲德氏菌、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。
      以上是对“14岁女孩便秘应该吃哪种益生菌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！