健康咨询描述: 本人18岁男生,身高181cm,体重60kg,一点也不胖,但是心里面老觉得自己还要减重,很多时候肚子明明饿的咕咕叫故意不敢吃东西,用喝水代替,而且吃饭时总有一种担心,就是老害怕每天糖盐油脂摄入超标,顾虑的过多,经常每天刻意去喝大量白开水大量排尿稀释血液尿液,老是觉得自己体内盐分多了要排掉,连一颗糖也不敢吃,吃一颗糖就怕自己得糖尿病,我其实顾虑完全多余,但我就是改不掉这种顾虑,我血压100/76,血糖4.1,没有问题,但是我就是有心理负担,强迫症怎么办
根据你描述的情况看你这种情况主要是太不接纳自己,太注重自己的体型和自己的身体导致的,建议你一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去作用来转移一下注意力,有个健康的体重才能有健康的身体。注意营养均衡,过多的摄入水分也是对人体健康有影响的,也会增加心脏肾脏的负担的。适度的饮水才可以的。你可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗。
我老喜欢用女生体重标准来要求自己,总是对照女生体重参数,这样看上去120就算重,而且我现在就算饿了就喝白开水下肚,不吃东西,老担心害怕怎么办
你应该以你自己的身高来计算体重。这样才是健康的,男性有男性的体重标准。
对了医生我想问一下,我血压100/76有没有问题,那个舒张压76有没有偏高,我总感觉76离正常值80比较近
你的血压是在正常范围之内的。不要担心。
你这个是神经性厌食症。属于精神科疾病。严重的会导致一些躯体疾病。最好去精神科就诊。可以用药。心理治疗。常用药物有氟西汀,奥氮平等。心理治疗可以选择认知行为治疗。
我不知道为什么我心里面总是强迫我必须体重瘦到120以下,昨天早上我体重称了61kg我都感到恐慌,生怕自己长胖了,我总是喜欢拿女生的体重标准来要求自己,这怎么办?
治疗。用药。心理治疗。
医生我还想问一下,为什么男生的标准体重正常值是要高于女生的,是不是因为男生骨头重量也比女生重,女生体重120算胖了,但是男生120为什么还算瘦的
身高不同。比例不同。
我看人家女生体重都不过百,因此我一个男生体重120就老觉得胖,虽然我潜意识里知道男女生不能比的,身高也不同,但是我行为上控制不住我自己就是要减重,明明不胖了还要减肥
所以要治疗啊。
病情分析:
你总是担心发胖,总是过度的节制饮食,如果过分节制饮食的话,容易营养不良,如果是过度这个样子的话,这可能是你的焦虑导致的
指导意见:
如果总是处在这样的担心和紧张之中,这样对你的身体健康也是不利的,建议你放松心情,不要过度,如果自己难以调整和改变,可以去医院看精神心理科医生
以上是对“我这种是什么心理疾病,是不是强迫症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我老觉得体内糖分盐分多怎么办,总是逼迫自己空腹饿肚子来消耗体内肝糖原,总是大量喝白开水大量排尿,老想去稀释体液,这是怎么回事
如果经常的这样,可能对肾脏是不利的,建议你求助专业的精神心理帮助
但是医生我摸一下小腿是肉比较多的,但是从镜子里看上去又比较细,又不觉得粗了,这是视觉误差吗,我不知道我到底是算腿粗还是腿细
要改变不健康的生活方式
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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