健康咨询描述: 医生你好,我今年18岁173,父亲170,母亲165。我还有机会长个吗?
您好,好好吃饭,积极锻炼还是可以长高的。睡眠增高是18岁之前最有效的方法!对18岁以下的青少年来说,充足的睡眠有助于人体增高,因为在睡眠的过程中,人体脑垂体分泌生长激素的量比觉醒是要高一倍,同时注意采取正确的睡眠姿势和保持良好的睡眠习惯也是睡眠增高法的关键。▼牛奶增高必不可少牛奶含有大量的蛋白质、维生素和微量元素,通过每天饮用一杯牛奶,可以使人体获得非常充足的生长材料,日本在二战后通过牛奶计划,使其
正常情况下,18岁已经是成人了,骨骼已经塑形,骨骺已经闭合了。再说身高绝大部分的原因取决于遗传,你已经高于你父母了,所以你要在长高的空间已经不大了。可以通过多打球多跳绳,等运动多吃鸡蛋,牛奶等食物可能会有适当的增高,但不会很明显。
病情分析:
身高并不完全决定于遗传,与后天的营养,运动,情绪等都有很大的关系,是否还能长高需要看一下骨垢线是否闭合。
指导意见:
可以到医院拍片看一下骨垢线的情况,平时多做一些伸拉性的运动,保持心情舒畅,补充蛋白质的摄入。
以上是对“医生你好,请问18岁173还有希望长个吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
去年长了大概两三公分,每天都会训练两个小时左右,然后吃饭也很多,但一点也不胖,之前不喜欢喝牛奶,牛奶对长高有很大的帮助吗?
牛奶含有大量的蛋白质,有助于长高
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