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有问必答网 → 内科 → 血液内科 → 贫血 → 红糖水真的可以补血吗

红糖水真的可以补血吗

男 | 21岁 2020-05-17 22:03:03 4人回复来自

健康咨询描述：女朋友总是在来例假要喝红糖水，但凭我的健身经验中得到的知识，红糖水是不可能补血的啊，缓解疼痛也不是红糖的作用，是热水的作用啊

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2020-05-17 22:07:44 我要投诉

你好，根据你所说的这种情况。红糖水具有补血益气，驱寒暖宫的作用，可以舒筋通脉，缓解痛经的作用，好想用纯正的纯手工红糖。月经期间避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心理状态及充足的睡眠。

2020-05-17 22:08 ask93031864ht 追问

红糖中有什么成分可以补血？补血不该是补铁吗

2020-05-17 22:11医生回答：

红糖中含有蔗糖，铁，钙，胡萝卜等物质。

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2020-05-17 22:08:06 我要投诉

你说的非常对，红糖是通过甘蔗提取的，含有糖分比较多，而现有微量元素，和多种维生素，能够快速补充能量，例假时，因为失血造成人乏力的，因此补充红糖水是会使人体力快速恢复，

关红西安高新医院主治医师擅长: 心搏骤停、急性心衰、急性心梗、各种心律失常、脑血管帮助网友：20373

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2020-05-17 22:03:33 我要投诉

其实这个来说呢，它有一定的补血作用，但是不是说单单的几次去饮用就可以达到补水的作用，其实还是热水的作用应该会更大一些，不过红糖呢，它本身对于身体是有好处的，所以说是可以喝的。

2020-05-17 22:04 ask93031864ht 追问

补血应该补铁啊，糖类中有什么成分是可以补血的呢

2020-05-17 22:56医生回答：

温补气血，明白不

刘晴医师擅长: 慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿帮助网友：54488称赞：120

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2020-05-17 22:05:27 我要投诉

      病情分析：
      根据您的提问来看，红糖水确实没有什么补血的效果，但是月经期和温热的红糖水，可以温经通络，以及补充能量。
      指导意见：
      所以在月经期间多喝点热水也是可以的，而且痛经的时候可能会饮食差一些，那么适当的补充热量，红糖水还是可以的。

2020-05-17 22:06 ask93031864ht 追问

好，明白了谢谢大夫

2020-05-18 09:11医生回答：

不客气的。