单脚跳造成软组织挫伤。这样需要休息多久啊？
健康咨询描述： 由于左脚骨裂，当时没有拄拐，就用右脚单脚跳了一个月。造成右脚最严重的时候肢体麻木，然后后，吃了两个星期中药以后能站立。现在已经休息快。一个半月了。中途吃了两个星期的中药，那个医生让走路走了两三天。后面感觉疼痛就一直卧床休息，把右脚抬高，目前没有疼痛感了，然后我想问的话这样要休息多久？因为左脚骨裂的话都已经两个半月了。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你提供的情况。近期有没有复查x线片，观察骨裂是否已经愈合。从你提供的情况分析，属于治疗不当导致的健测肢体的受累。
指导意见：
骨折的临床愈合期大概是6~8周，从时间上分析骨裂可能已经愈合，目前主要的是如何科学的功能锻炼。
近期由于两只脚都不便，没有去复查，但是左脚能站立没有不舒服的感觉，我想问的是右脚这样的情况的话，但需不需要锻炼了？因为在，十几天以前应该是12天以前。肌肉还在跳动，右脚的就是单脚跳的。目前没有跳动了，但我怕过早锻炼的话会影响康复，我就想问一下。这样跳动导致的软组织挫伤的话，需要休息多久？谢谢！景主任，因为现在不长的时间太久了，整个人都很虚弱，身体感觉哪儿都不舒服。然后小腿的肌肉很软。最主要的是在床上待的太久了，人很不舒服。
是的，由于前期靠单脚来行动，可能会导致一侧肢体的过度受累，导致肌肉软组织的损伤。目前您要具体提供具体是膝关节还是踝关节的不适。整个小腿有明显的乏力症状的。可以做一个下肢的肌电图，判断下有无神经受损的表现。
目前右脚没有哪儿不舒服，包括膝盖处也没有什么不舒服的感觉。手摸着也没有摸到半月板的感觉。就是感觉肌肉有时候还是有点紧，有点在跳动。而且感觉右脚的肌肉又游离物一样，就像以前受伤的东西没有排出一样。然后因为我绝对静养的话就是三个多星期。因为前面一个月前两个星期是绝对静养后面两个星期，有时候下楼去晒太阳锻炼。后面感觉不行了才绝对静养的，只有三个星期。然后我想问的是这样情况是可以锻炼的是吧？我打算。这周末去做一个肌电图。这种情况慢慢恢复锻炼是可以康复的，不会留下后遗症吧？景主任
一般下肢的神经损伤，最常见的是腓神经的损伤。临床上由于挤压疲劳或者不良的姿势，导致的腓神经损伤比较少见。例如我们长时间盘腿的时候，超过一定时间就会出现下肢的针刺样的疼痛和麻木，就属于腓神经感觉支的受累损伤，但往往持续很短的时间就会很快恢复。但在临床上也碰到一些特殊的情况，例如有一些女性冬天长时间穿皮靴，小腿长期收挤压后导致的腓神经的损伤，我觉得你的损伤过程可能和这类情况有些相似。
如果是腓神经性损伤的话，这个吃药治疗是可以康复的是吧？会不会留下什么后遗症了？
我估计您不是那种完全的损伤。属于长期受累导致的肌筋膜水肿，刺激神经导致的神经性水肿。等左侧的肢体完全康复之后，双侧协调性的运动会促进恢复。
今天走了3次路，每次20步的样子，右脚的筋胀，有跳动，正常吗？另外躺床上久了，左侧卧的时候，感觉右边肚子不舒服，现在都不敢侧卧了，我有点胖，大肚子，这是正常的吗？需要怎样调节呢？
有没有做过双下肢的血管彩超？
没有，因为当时没有肿，没有於青，就是今天感觉有点酸胀
实际上追溯你整个的治疗过程，实际上你目前的症状可能跟治疗不当有关
您好，单脚跳造成软组织损伤，需要休息半个月走的时间，如果有有骨裂，需要休息2~3个月左右时间，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果。
好的，多谢刘主任。我现在的情况就是已经休息了三个星期了。这三个星期是绝对的静养，躺在床上，然后右脚抬高。但总感觉右脚的肌肉有游离物一样。就是还是有点紧，然后有游离物的状况。跟感觉整个肌肉就是里面震碎破裂的那种游离物。所以还在休息，我想问的是现在可不可以锻炼了？有游离物那种情况是什么原因啊？
您好，不建议锻炼
那需要继续这样卧床休息吗？还是怎么着，我打算这周去医院做个肌电图检查。
您好，可以
病情分析：
你好，根据你描述的情况。因为左脚有骨裂，用右脚单脚跳了一个多月。右腿也有疼痛不适。
指导意见：
你这种情况已经休息了这么久。可以起来慢慢活动。循序渐进。要进行关节功能锻炼。加强营养，促进损伤恢复。
以上是对“单脚跳造成软组织挫伤。这样需要休息多久啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的，但是在十几天以前就是。嗯，准确来说应该12天以前右脚都还有肌肉跳动的情况。我怕过早锻炼会不会造成软组织没有完全恢复。然后导致损伤啊！谢谢王医生。
可以先在室内慢慢行走看看。
好的，多谢王医生
不用客气，祝开心快乐，健康。
疾病百科| 骨裂
温馨提示：
本病主要是由外伤引起，应避免损伤。
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