阴茎勃起不够坚硬，勃起困难
健康咨询描述： 阴茎勃起不坚硬，有自慰的习惯，基本上天天都要自慰，自慰史有五六年了，有过性交生活，持续时间大概几分钟或十几分钟，现在阴茎想勃起需要刺激
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你好，根据你所说的这种情况，你的这些症状都是有手淫所引起的，你尽早要戒掉手淫的这种不良习惯，手淫不但引起前列腺炎，龟头炎，甚至还会造成性功能减退，会对身体免疫力降低，你在戒掉手淫的同时，适当的做一些户外运动，增强身体的抵抗力，注意休息，不要熬夜。
戒掉手淫后可以自己痊愈吗？需要多久可以痊愈？
你好，戒掉手淫之后你在适量的锻炼自己的身体，这些症状会慢慢恢复的恢复的时间，根据自己的体质，这种情况时间长短就不一定了。
病情分析：
这种情况阴茎勃起不坚硬常因为频繁手淫肾虚有关，需要戒除手淫刺激，适当食用补肾食物，应用中成药调理观察，必要时医院男外科就诊。
指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，适当补锌，食用一些枸杞甲鱼羊睾丸玛卡等补肾食物，避免手淫刺激，可以适当运动锻炼加强体质，应用复方玄驹胶囊等中成药观察。
不服药可以自己痊愈吗
戒除手淫不良嗜好，食用补肾益精食物观察看看。
病情分析：
勃起不够坚硬，勃起比较困难，这个跟你频繁的手淫，每天手淫都是还有很大关系的。
指导意见：
过度的手淫。是可能导致勃起不够坚硬。性生活时间比较短的情况。首先还是建议戒掉手淫，至少是减少手淫。加强自身的身体锻炼。避免。熬夜劳累的不好的生活习惯。可以服用一些中成药物古汉养生精等。
以上是对“阴茎勃起不够坚硬，勃起困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
戒掉手淫后可以自己痊愈吗？需要多久可以痊愈？戒掉手淫后可以恢复以前的状态吗
戒掉手淫可以不同程度的缓解，至于说多久才能痊愈，这个就看你自身的身体情况的还有瘾，手淫的时间如果你已经手淫很多年了，短期内，难以恢复的可能需要至少调理半年到一年以上才能够基本上。
医生，那需要如果调理呢？
首先是戒掉手淫，平时的话保持良好的生活作息，避免熬夜劳累。饮食方面。加强营养。可以吃点海参，蛤蜊，黑米，黑豆。绿叶蔬菜水果等。平时要保持。一定的运动锻炼。避免久坐。
好的，谢谢医生
不客气的朋友。
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