健康咨询描述: 每天早晨醒来体温正常,机体一活动体温就升高到37.23是什么原因?
你好,根据你描述的情况,女22岁,每天早晨醒来体温正常。活动体温就升到37.23度。建议你人的正常腋下体温是36度到37.2度之间。你的体温也算正常的,平时要多喝水,多吃些新鲜水果,蔬菜饮食清淡易消化食物,忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品。少食多餐,不要暴饮暴食。注意休息,劳逸结合,不要熬夜,保证充足睡眠时间。平时要适当多锻炼。比如打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。既然测体温变化。不用担心。
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