每天没精神，疲乏，精神不集中

女 | 31岁 2020-05-20 22:54:57 2人回复来自唐山市

健康咨询描述：每天晚上睡眠质量特别不好，不容易入睡，需要吃安眠药，多梦，易醒。早上起不来。起床后很乏。午睡四十分钟之后下午五点困得要命。每天走路都没有力气。而且思维混乱，不能集中精力办一件事。健忘，有强迫症，爱哭。这种情况两年多了，最近尤为严重！

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2020-05-21 09:11:54 我要投诉

建议您到医院的神经内科就诊，让医生给您看一看，适当的按医嘱用药调理一下，平时要注意放松，不要总去想一些不开心的事情，睡眠周期要规律，避免过度的劳累，在睡前适当的用热水泡一泡脚。

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2020-05-21 09:05:49 我要投诉

      病情分析：
      可以吃点安神补脑液调理一下的，和精神紧张压力大有关系的。
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，多和好朋友沟通聊天，保持一个好的心情。

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