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每天晚上1120睡觉早上530起床

女 | 34岁 2020-05-21 08:05:30 2人回复来自镇江市

健康咨询描述：每天晚上1120睡觉早上530起床，白天头都是昏昏的。太困了。长期下去。会怎么样

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2020-05-21 08:11:57 我要投诉

你也养成一个好习惯呀，要早睡早起，你现在是晚睡早起，肯定白天会头昏脑胀的。一定要及时调整，你的睡眠时间。晚上可以在十点钟就睡觉。早上6.7点起床都可以。

卫泽军天脊医院副主任医师擅长: 擅长括普通的X线检查，以及CT检查，磁共振检查，彩帮助网友：13397称赞：6

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2020-05-21 08:08:11 我要投诉

      病情分析：
      你好！头晕嗜睡可能与睡眠不足、脑供血不好，颈椎病等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，少玩手机和电脑，注意休息，早睡早起，饮食均衡营养，保证睡眠充足和心情愉悦。