总是强迫自己洗手，不吃饭，怕胖。
男 | 33岁 2020-05-21 12:12:05
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来自沈阳市
健康咨询描述： 二年多了，躯体不适综合征，还有点抑郁。有时睡不着觉，有时有幻觉，觉得有人在唱歌。总是嘟嘟囔囔，总是说，打嗝就代表刚吃饭，因此不到半夜12点不睡觉。
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医生回复区
2020-05-21 14:18:17 我要投诉
您的这种情况是一种强迫综合症，这种情况您需要自我调节一下，如果总是出现打嗝的症状，并不是说代表您吃的过饱，也许是由于您的胃肠消化不良引起的，需要注意平时的保养，要少吃多餐，不要暴饮暴食，再结合一些药物调节一下。
2020-05-21 12:15:21 我要投诉
病情分析：
你好，抑郁症的治疗方法之一就是设法躲开伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息缓解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。多想想恋爱以外的事，给自己更大的活动空间。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。所以，抑郁症的治疗方法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。就是想的再也不愿再想了就自然而然的好了。这不失为一个很好的抑郁症治疗方法。
指导意见：
抑郁症的治疗方法最关键的就是要保持良好的心态，其实还要接受专业的医生的意见。及时治疗。相信一定可以治疗好的。
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