老师请问如何改善脑血管供应不足

女 | 24岁 2020-05-22 08:57:54 2人回复来自内江市

健康咨询描述：我是一名刚工作的女孩，21岁时候被查出脑供血不足，因为那个时候长期熬夜，差不多两点多睡觉，现在我有时做做运动就会引起头晕头痛，请问老师如何能缓解呢？

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2020-05-22 09:50:21 我要投诉

建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒，放松心情，减轻压力，慢慢调整心态会逐渐好转的

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2020-05-22 09:39:59 我要投诉

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的脑血管痉挛所致的异常的，是需要治疗的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，不要劳累，少吃辛辣的食物的，可以服用尼莫地平进行治疗的

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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