血糖高的时候,首先要控制饮食,避免摄入过量,多吃新鲜蔬菜,少吃高热量、高糖、高脂肪的食物,主食注意粗细搭配,适量摄入鱼肉蛋奶。多锻炼身体,每天至少运动30分钟。持续升高,进一步检查,明确病因,遵医嘱服用降糖药。
血糖偏高一般是由于平时饮食不合理,经常食用糖果、巧克力等高糖分食物所致,此时无需过度担心,注意控制饮食,平时减少糖分摄入,同时减少脂肪摄入,避免过度肥胖,多锻炼身体进行减肥,通常可有效缓解症状。
如果血糖正常高于正常值,考虑可能和饮食有一定关系,也可能是糖尿病引起的。这种情况先观察,注意平时饮食为主,如果再次复查仍然有偏高,先建议完善糖化血红蛋白以及糖耐量,以便明确是否有糖尿病,已及是哪一种糖尿病
以上是对“血糖正常值偏高怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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