最近一段时间脸越来越黑
男 | 25岁 2020-05-22 20:11:30
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近一段时间我发现自己的脸越来越黑，也没有晒太阳想问一下怎么回事而且睡眠一直不好老是失眠
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医生回复区
2020-05-22 20:32:14 我要投诉
面部发黑和睡眠不好失眠有直接关系的，首先调整好睡眠，睡眠好了，面部发黑也会好转。可以口服乌灵胶囊，百乐眠胶囊，谷维素片，克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。
2020-05-22 20:16:39 我要投诉
病情分析：
可能跟你失眠有关，失眠的原因很多。一次性失眠：由疲劳过度、用脑过度引起，经过休息调整，失眠便会很快消失。情绪性疾病导致失眠：如焦虑症、还有全身性疾病导致失眠
指导意见：
可以服用一些谷维素，维生素b1来改善一下，在睡前喝杯热牛奶，泡脚，听些舒缓的音乐，有利于改善一下这个睡眠质量的。如果仍无改善需要通过药物干预后观察是否脸色有好转，如果没有改善就要到医院检查排除是否为器质性疾病引起
2020-05-22 20:20
ask90441631w0
追问
我失眠有好几年了有时候很好睡有时候就不行还是最近腰疼全身冰冷
2020-05-22 20:22医生回答：
腰痛原因有很多种需要通过检查才知道，是否有服用过药物助眠？由于你休息不好的话精神状态不好，抵抗力就容易下降
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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