腰间盘突出、腰椎退行性变

      腰间盘突出，腰椎发生退行性的改变，可以先采取保守治疗的方法，比如牵引，中医按摩，局部热敷，理疗仪烤电，微波仪治疗，离子透入等等，同时还要注意腰部的保暖，不能做弯腰负重活动。

      你好，你的这个年龄，这个症状腰椎间盘突出问题引起的症状，这个情况可以保守治疗看看，保守治疗6月效果不好的话，还是影响日常生活的话，积极一点可以考虑手术治疗，你的情况如果保守治疗效果不好可以考虑手术治疗

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出退化性病变如果症状轻者可以进行局部热敷理疗来缓解症状，同时配合活血化淤营养神经药物治疗。平时多注意休息，避免负重和剧烈运动，避免久坐久站，避免长时间弯腰运动，注意保暖，避免受凉，平时可以佩戴腰围，减轻椎间盘的压迫，缓解症状。
      指导意见：
      指导意见，建议您最好到正规医院康复科在医生的指导下进行物理疗法，平时注意腰部保护，避免腰部负重，避免久坐久站，避免长时间弯腰活动，平时行走时可以佩戴腰围缓解症状，注意腰背肌的锻炼多做小燕飞动作。
      以上是对“腰间盘突出、腰椎退行性变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！