备孕，需要减肥，吃的少还长肉

      孕孕期间如果想要减肥，必要做到健康的方法来达到减肥的目的，要增加饮食中所含的营养物质，同时要注意增强运动，通过运动的方式燃烧脂肪来保证自身的健康

      病情分析：
      如果身体体重超重，你可以科学的进行减肥，对饮食还要适当的控制。还要加强活动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。
      指导意见：
      建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，要少吃油腻肥厚的食物。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。要加强自身锻炼，只有长期坚持，体重才会逐渐的减轻。

      病情分析：
      如果你过于肥胖了，那么你是需要减肥的，因为过胖的人体内雌激素过多，不利于受孕，过胖会增加患上孕期糖尿病的风险，严重的话会造成流产，早产，胎儿畸形等后果。
      指导意见：
      一般是建议健身或者是运动三个月到6个月，体重指数达到正常后再进行备孕比较好。
      以上是对“备孕，需要减肥，吃的少还长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果太胖的话，建议先适当把体重减轻一点，这样一般比较容易怀孕。
      指导意见：
      你平时要注意适当控制饮食量，特别是尽量少吃零食，糕点之类食物含糖分比较多，易肥胖，多参加体育锻炼，对减肥有效果。