健康咨询描述: 希望能给我一些启发。我非常的痛苦,但是不想看见妈妈那么累,所以就同意了住宿,可是我对宿舍有阴影了,怎么办,每到半夜,都会很害怕,想家,想哭,导致在上课时也常常想哭
目前存在一定的紧张焦虑情绪,例如心烦或情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一个方面也与个性或躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力或不良情绪。严重者建议心理治疗及药物治疗。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,自己现在对住宿有心理阴影,但是不想让自己父母担心自己,就应该勇敢去面对生活,
指导意见:
建议平时应该学会自我进行减压,平时可以多和父母打打电话进行沟通交流,应该有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,多和同学老师之间沟通交流,释放自己内心压抑,如果严重影响自己学习应该告诉父母,希望父母陪伴自己到正规医院心理科进行咨询就诊,
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