后面腰痛已经有三四天了姨妈也来过了

      如果出现腰部疼痛，可能和平时劳累过度有关，因为长期的劳累会导致局部腰肌出现老损，因此而出现疼痛，可以注意腰部休息，适当对疼痛部位给予热敷。

      你好，建议你观察一段时间，你的腰疼症状有可能是着凉导致的。建议你进行热敷理疗，千万不能着凉，同时还要加强腰背肌的锻炼，可以采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在日常生活也要注意避免过度劳累，防止腰部潮湿、寒冷、受凉。

      病情分析：
      根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，如果经常出现这种腰痛不适的症状，还是与平时的生活习惯有很大的关系。
      指导意见：
      建议平时在经期前后一定要注意休息，避免饮酒和一些剧烈的活动，多食用温热的食物，同时注意保持愉悦的心情，避免久站和久坐，能够缓解你的腰痛。
      以上是对“后面腰痛已经有三四天了姨妈也来过了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，剧烈运动劳累后出现腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状月经基本正常。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍片检查一下排除腰肌劳损筋膜炎症状，戴腰围，热水袋热敷，外用氟比洛芬凝胶，手法整复按摩，理疗康复治疗效果较好