我怎样减去脸上的肉啊

      脸上出油多考虑是油性皮肤，如果想减肥的话，还是建议再保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等有助于达到减肥的效果，减肥的过程中尽量晚餐不要吃主食。
      

      脸上肉特别多的这个情况的话，建议你最好还是说你可以通过瘦脸，然后给他用一些按摩的方法给他做一下调整，看一看，应该是没有什么问题的，还有一个就是说适当的运动整体的这个皮下脂肪都减少的话，也会有一定的好处。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人的脸型与家族遗传有关，可以做做面部按摩，促进血液循环。有利于脂肪的代谢分解。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动，把体重控制在正常范围之内。有利于预防面部出油及痘痘。
      
      以上是对“我怎样减去脸上的肉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述感觉脸上比较胖，出油并且长痘痘，应该是皮脂腺分泌旺盛引起的。
      指导意见：
      建议，首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜，第二，适当的体育锻炼，坚持运动，避免肥胖，现在脸上的痘痘可以用夫西地酸乳膏涂抹，不要抠挤，以免留下色素及疤痕。