健康咨询描述: 女19岁半166cm这样子最大极限怎么长高?经常喝牛奶但是也好几年没怎么长个子了
你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来,你的骨骺线基本闭合了,长高的空间不大,建议你平时要多锻炼和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打蓝球,足球,排球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就希望长的更高。
你发送的图片,蛊惑线已经基本闭合,所以没有长高是正常的,因为骨骺线闭合了,就没有长高的空间了,女孩子一米六六也够用了,长的太高,也没什么太大用,超过1米七女孩子就看着着特别晃。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线