记忆力减退很痛苦，该怎么办？

      根据您的描述，我们知道记忆力减退的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，还有长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肝郁，气血不足，可以口服逍遥丸和复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      患者的情绪可能受到某些事件的影响，导致一直对其他事情没有兴趣，并且出现记忆力下降。如果没有外伤史或者其他症状，建议可以通过药物治疗。
      指导意见：
      可以给予口服黛力新与谷维素维生素B1，营养脑细胞改善症状，记忆力下降，可以给予胞磷胆碱，平时应该增加自己的兴趣爱好，多与朋友或家人沟通交流，多想些高兴的事情，不要总是自己一个人做事情。
      
      以上是对“记忆力减退很痛苦，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述，头后部发懵，建议去医院做个颅脑磁共振，如果无异常那就问题不大，你的情况与休息不好，精神压力大有关。
      指导意见：
      注意保持精神放松，多参加一些集体活动，与正能量的人多接触，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持运动，增强体质。