易受惊，呼吸困难，精神恍惚
健康咨询描述： 时常有一段时间就，精神有点恍惚，无法集中注意力，或者说特别集中了但很快又涣散，什么题目或者内容都看不进去，看一个忘一个字。突然间有十几秒钟失去意识好像在做梦（是真的跟晚上睡觉做梦一样，有内容的，刚清醒回过神来的时候还记得内容，过了一段时间就忘记了，跟做梦很像，但是时间很短），过了十几秒几十秒又醒来，醒了十几秒几十秒，又突然不知怎的失去意识好像做梦一样，反反复复好几次一段时间后才恢复正常。在这期间人不会晕倒也不会闭上眼睛什么的，拿着笔写东西那就也没放下笔，只是可能不小心鬼画符几下。 然后特别容易受到惊吓。比如有人叫了我一声，我整个人都吓到差点跳起来，浑身一颤，过了几秒才回过神来。像铃声什么的也能吓到我。 喘不过气来，之前是检查出过重度抑郁和焦虑，说是附带反应。但身边人觉得我喘不过气来的症状太严重了可能不止是因为抑郁焦虑。严重到会神志不清半昏迷半清醒。
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目前出现睡眠质量不好的情况，多考虑脑神经紊乱以及心理压力过大引起的综合症状，还是建议平时一定要规律睡眠规律饮食，适当的服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解，建议平时饮食上多吃一些蛋白质高的食物。
病情分析：
你这个症状的出现，是由于太过焦虑紧张导致的植物神经功能紊乱。需要自身做好调整。
指导意见：
记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。
疾病百科| 昏迷（别名：神志丧失，意识丧失）
温馨提示：
对于昏迷患者每日蛋白质供给量控制在0.5g/kg/人左右，以后每隔2~3d调整一次供给量，但最大限量不超过1g/ kg/人。
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