注意力不集中，学习吃力，容易忘记丢三落四

男 | 10岁悬赏6个健康币 2020-05-26 21:24:57 3人回复来自

健康咨询描述：比如上课时候容易总是神游！发呆，在自己的想象世界里！容易忘记背诵锅的课文，生活中也容易忘记丢三落四！哪怕是走路上等红绿灯都不专心，有是有候绿灯亮了好久才发现！

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2020-05-26 21:58:55 我要投诉

首先上述症状是青春期会出现的一种情况，上课不注意听讲，注意力不集中，这种情况下建议注意掌握学习方法，劳逸结合，不要给自己太大的压力。学习的时候一定要专心劳逸结合的时候一定要玩儿的开心。

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2020-05-26 22:36:24 我要投诉

你好，休息不好，学习压力大会出现这样的症状，建议平时多参加户外运动，缓解一下压力，愉悦心情，平时尽量吃一些含维生素B1b2多的食物，一定要保证睡眠充足，这样能有效缓解症状。如果自我调整效果差，可以考虑请心理医生帮助疏导治疗。

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2020-05-26 22:48:16 我要投诉

      你好，引起注意力不集中、记忆力下降的原因有很多，很多时候夜间没有休息好，情绪紧张、精神压力大等原因都可以引起注意力的不集中，可以放松心情，调整睡眠，注意学习的时候劳逸结合。

      以上是对“注意力不集中，学习吃力，容易忘记丢三落四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！