腰间盘突出问题，希望各位医生多给点意见
健康咨询描述： 上个月去消防训练的时候，运动过大导致压迫神经受不了，去拍了个片子确诊腰间盘突出，??两次确诊报告，希望医生帮忙多看看，我现在有没有好转，第一张图片是第一次拍的，第二张是复查。
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医生回复区
您的这个检查结果就是有腰椎间盘突出，这个突出的情况一般除了进行手术治疗之后是不会有改善的，如果平时有症状的话，那么进行针灸理疗的方式改善症状即可，避免过度劳累就行。
平时无任何症状，蹦蹦跳跳都没事。
那么不用过于紧张，没有太大问题。
我的复查医生不建议我做手术没到那个地步，说我腰有损伤，让我去做做理疗，其他没什么问题。
所以您不用过于紧张，没有太大问题。
谢谢医生，感谢耐心解答。
不用客气。
指导意见：
腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。
您好医生，谢谢您能回答。我现在已经停药，现在没任何疼痛感，只要不过度训练，平常蹦蹦跳跳都是没任何问题的。
平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
好的，谢谢医生。感谢耐心回答
不客气
病情分析：
您好，您上个月消防训练的时候导致腰间盘突出。要注意休息，避免过度疲劳防寒保暖，不要着凉。可以热敷，理疗，考电，针灸，按摩，促进颈部血液循环，减轻疼痛症状。
指导意见：
注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。补充钙剂，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。
以上是对“腰间盘突出问题，希望各位医生多给点意见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像我这种问题很严重吗？
不是特别严重，要注意防寒保暖。
谢谢医生，谢谢您的回答。
不要客气的。
您好，根据你描述的情况及检查结果，看腰椎的生理弯曲发生了改变，并且有腰间盘膨出，神经根受压，建议你暂时可以行保守治疗，卧床休息，睡硬板床，通过腰椎牵引，针灸治疗，同时，口服营养神经的及改善循环的药物，牵引至少十天，如果症状还不缓解，就可以可以通过微创手术。
您好医生。我现在已经停药好几天，已经好几天无任何疼痛感，平常蹦蹦跳跳还是没问题的，跑跑步也还是可以的，只要不运动过度，我现在不会感觉到疼痛。
你好，电既然这种情况，建议你平时最好不要过度弯腰提取重物，睡觉时仍然要睡硬板床，暂时也不要做剧烈的运动。
您好医生，我准备下个月去做做理疗。然后吃中药调理，会对我有很大的帮助吗？
你好，你可以通过理疗进行改变，中药可以不吃，适当的补充钙剂。
好的，谢谢医生。
不客气，祝你早日康复，健康快乐！
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