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医生回复区
2020-06-03 13:36:41 我要投诉
你好，对于提升人体力量有很好的效果，您具体是用来干什么呢，您需要做个仔细的描述，您不描述清楚，这里也不方便为您做出判断，建议您如果要咨询身体疾病问题最好是描述清楚方便咨询，
2020-06-03 13:21:46 我要投诉
病情分析：
您好！肌酸主要是用来提高力量，同时也有增重效果，在合理服用肌酸后，不要训练过度，因为这容易造成受伤肌韧带的断裂。
指导意见：
建议您健身不一定要吃肌酸，只有进行大运动量训练，才可能需要补充肌酸，在一定程度上提高体能，防止疲劳，同时还能够增加肌肉重量。但如果运动强度不够，频繁盲目的补充肌酸不仅达不到提高体能的效果，还可能会诱发严重的副作用，如水潴留、恶心、腹泻、肌肉疼痛以及高血压等。
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