青春期变胖是不是难长高了
男 | 16岁 2020-05-30 12:24:41
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来自茂名市
健康咨询描述： 青春期变胖了是不是不能长高了，我今年16岁今年3个月在家里吃东西吃多了，长胖了，长胖了是不是意味着不能高了
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2020-05-30 12:33:03 我要投诉
正常情况下，16岁骨骼还没有闭合，还有生长的空间，不必过于担心，建议平时多锻炼身体，多打打篮球，饮食上多吃一些蛋白质高的食物，都有利于身高的增长，建议平时每天坚持走步运动，有助于变瘦。
2020-05-30 12:33:02 我要投诉
男孩子16岁还是在生长发育期同时人的身高体重一般与遗传有关，建议这种情况可以去医院做一个骨骼线的排查，如果骨骼线已经关闭了，那么这种情况说明没有生长的空间了，但是一般情况下16岁应该还在长身体时期那么建议您这种情况最好是适当的增加运动，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑，打球，游泳，骑单车等运动，同时饮食上注意少吃高脂肪，高热量的食物，多吃蔬菜水果，每餐定时定量，保证在八分饱。
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