从来没做过上下蹲刚才分4次做了80下之后感觉整个人

      临床上有一种最简易的运动负荷试验（二阶梯试验），如果患者不适宜到心电图室做二阶梯试验，有经验的医师往往让患者站在床边下蹲25次，然后躺在床上立即做心电图，如果有隐性的冠心病就可以诱发出来，由此可以看出二级梯试验是很消耗体力的。

      您好，下蹲运动是比较消耗体力的，尽量避免运动量过多，防止引起肌肉拉伤的情况，增加睡眠，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，如果出现疼痛可以用暖宝热敷，促进血液循环，减轻疼痛。

      你说的情况可能是存在低血压或者是只是单纯的神经衰弱，有机会你也可以做一个24小时动态血压监测，还有就是平时里变换体位的时候，注意放慢速度，这样有助于避免。
      
      以上是对“从来没做过上下蹲刚才分4次做了80下之后感觉整个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的问题是做了80次上下蹲以后个人觉得很疲惫。想睡觉的感觉。
      指导意见：
      您好，看了你的问题描述，上下蹲其实挺消耗体力的，也有利于。身体的。锻炼，但是建议你先循序渐进，不要。嗯，过多的做这个动作，以免引起太疲惫有不舒适的感觉。总之你这种情况是正常的，不用担心。

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是开始还不能适应而引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你的情况不要过度紧张可以放松心情，可以每天要坚持锻炼多运动多锻炼，习惯了3天后就能适应了。加油！加油！坚持就是胜利！