健康咨询描述: 腰椎间盘突出,一弯腰就感觉腰部僵硬拉着,弯腰疼痛,僵硬,请问怎么缓解呢
有没有去医院做过核磁之类的检查,如果只是突出,没有压迫到神经脊髓那就好,不要长时间的一个姿势站着或者坐着,可以在床上做做飞燕式锻炼,平时多休息休息是可以缓解的
做了检查,您看看呢,没有到神经,硬膜囊受压了
压迫硬膜囊就压迫到神经了,需要注意休息少活动,最好睡硬板床
请问怎么缓解呢
注意休息少活动,不要提重物,睡硬板床可以缓解症状
病情分析:
腰间盘突出的话,在你弯腰的情况下就是会出现僵硬的感觉,而且这种状态下肯定不能过多的弯腰的
指导意见:
但是一定注意睡平板床,还有就是一定注意适当的定期复查,如果有腰痛或者是有下肢麻木,适当的话可以选择手术治疗
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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