您好,1热敷
热敷是公认最有效的办法。用毛巾或者热水袋敷在痛的地方,一边敷一边轻轻揉捏颈部的肌肉,可以帮助痉挛的肌肉松弛,这样做会让你感觉舒服很多。
2适当的运动
以下动作不必勉强,能活动到什么幅度,就是什么幅度,以免加重疼痛。
“望天”运动:坐在椅子上,挺起胸膛,轻轻的向上仰头,看会天,保持一段时间再回归原位置。
“左看右看”运动:坐在椅子上,身体不动,分别向左看向右看(循环旋转90°,连做20次)。
3按摩,到正规机构!找专业人士!
如果需要做按摩,一定要先到医院做个检查看看自己的情况是否能进行按摩,千万不要自己图按摩一时爽就去盲目SPA(尤其是颈椎病患者),以免不恰当的处理方法带来了更大的伤害哦!另外,需要提醒大家,中医推拿、针灸、拔罐、热疗、电疗、颈椎牵引之类的治疗也一定要去专业的医疗机构进行。
病情分析:
据你的描述分析,睡觉落枕疼了四天了,没有什么药物治疗,也不需要什么药物,随着时间的延长症状会逐渐好转。
指导意见:
我持续时间比较长,疼痛不见缓解,最好看中医用中医理疗的办法,或者是用外么的办法,主要是输在局部的筋骨,通经活络,解除痉挛性疼痛,中医的按摩理疗效果还是比较好的。
以上是对“落枕疼了4天,有什么药物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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