阳痿，精神萎靡，身体乏力

      你的这些症状是由于长时间过度频繁的手淫引起的阳痿早泄，可以适当的吃一些补肾的中成药物进行调节。饮食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，尽量不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫，适当的锻炼身体，多做深蹲提肛的运动慢慢的调解。

      你好，肾虚要搞清楚是阴虚还是阳虚，才能补肾改善的。而阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。指导意见：阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况属于肾阴虚，你可以服用治疗肾阴虚的药物调理，比如六味地黄丸或者左归丸调理即可。
      指导意见：
      你好，建议你平时生活作息规律，不要熬夜，避免久坐，多进行体育锻炼，多吃黑芝麻，桑葚等补阴虚的食物调理。
      以上是对“阳痿，精神萎靡，身体乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！