有时内心总是一股淡淡的忧伤不知从何而来
健康咨询描述： 我童年不是过得很好所以初中高中甚至大二之前经常会在晚上有很强烈的难受是那种感觉受到了强烈打击的难受(也就是别人说的"心痛")但是在大学由于不断得到周围的认可这一问题开始慢慢没有了后来生了一场大病一直到现在(一年了)内心又开始偶然淡淡的忧伤(不会特别难过就是刚好感觉到忧伤的程度)想问下这可能得 是什么原因呢
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你存在情绪低落的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
但是抑郁的话不是应该对生活没希望了吗我到没有这些感觉就是难过不过我感觉我曾经有过抑郁症不知道是不是以前的后遗症加上我的家庭关系表面还行但是实际不算很好只要是和父亲关系我基本不会和他主动聊天我以前内心很难过的问题也是原理了家乡改善的但是大病过后就一直在家休养我估计就是在家的原因想问下怎么解决
那你的情绪低落有没有影响生活或者工作呢
没有白天兴趣挺好就晚上
关键是有没有影响生活或者学习
都没有影响的
那就问题不大
你好！你的情况不严重，受情绪影响内心感受会有所波动，我们要逐渐建立起一种强大的心理防线，在遇到挫折和失败的时候能从容面对，具体的做法是第一、平时要多参加一些集体活动，和有上进心的同学积极交朋友，多与他们沟通，凡事不要过于认真，一切顺其自然。第二、多参加体育锻炼，尤其是多人的活动如排球、篮球、健身操等，通过锻炼身体可以转移注意力放弃是自己烦恼的事情，身体好了心理也会慢慢强大起来。
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