健康咨询描述: 脚踝处骨折今天已经是第36天,石膏拆了有一个星期,后脚跟处筋扯着腿不能好好走路,脚面上有淤血,还没消肿,怎样可以正常走路?
根据你的描述,这都属于正常现象,是需要每天慢慢训练,不要着急,晚上睡觉尽量抬高下肢,淤青会慢慢自行吸收消散,可以涂点红花油按摩揉搓,每天都要小腿按摩促进血液循环,避免吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果增强免疫力和修复能力
足踝部骨折已经36天了,保守治疗石膏外固定了一个月。现在暂时还不能走路,足跟部肌肉关节囊都因为制动黏连了,目前应该以踝关节屈伸锻炼为主,联系1-2周,再持拐保护下床行走,局部肿胀是正常现象。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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