我最近好几天没有上大号了

      目前出现大便费劲的情况，多考虑是胃肠道功能紊乱引起的综合症状，建议服用一些润肠道的药物进行缓解，平时饮食上要保持清淡易消化，不要吃过于油腻刺激性等食物，严重的话可以使用开塞露进行缓解症状。

      你这种情况与饮食不当，饮水少，活动少有关。适当增加高纤维类食品的摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，比如芹菜，香蕉，苹果，梨，雪莲果，多饮水，多活动，养成有便意及时排便的习惯，可以服用肠清茶。

      你好，根据你说的症状，一般考虑是属于大便秘结的情况，如果感觉有大便不易排出，没有其他特殊情况，可以使用开塞露临时帮助排便，或者去医院消化科就诊，在医生指导下治疗，平时注意多吃些水果蔬菜等膳食纤维较多的食物，适当的运动锻炼改善体质。
      以上是对“我最近好几天没有上大号了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最近好几天没有大便，这种情况考虑可能是与你胃肠道蠕弱，运动量减少，喝水少及食物中缺少膳食纤维有关，如果想上上不出可以使用开塞露。
      指导意见：
      建议你平时养成良好的排便习惯一有便意就及时排便，注意多饮水，增加富含纤维素的食物摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。可以进行调整肠道菌群，使用酸奶或益生菌药物，做适量的运动。愿你健康