健康咨询描述: 说话声音容易越来越小,稍微一运动就出汗,是不是脾虚痰湿的情况?
您好,可能是因为最近压力太大,户外运动少,睡眠紊乱,饮食不当,等引起的,建议,心态好,睡眠好,适当的运动,比如散步,慢跑等,饮食要均衡规律,避免吃上火的和油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如青菜,牛奶,鱼,旦等,暂时调理,观察一下。
中医科望闻问切明确诊断后根据病情的情况用药调理治疗,清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,避免过度劳累保证好休息,如果有其他不适症状的话,更需要尽早治疗,防止耽误病情。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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