健康咨询描述: 时间不规律,会因为别人的一句话难受好久,很敏感,情绪很低不怎么开心的起来,心里每天都很压抑,动不动就想哭,觉得自己不重要,谁都不喜欢自己,别人的一个小小的举动我都会在意很久,我好像不重要。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性或者躯体因素有关。例如内向敏感,缺乏自信。青春期青少年处于心理生理发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力,或者不良情绪,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
情绪变化很大,经常因为别人的话导致你的情绪有波动,这样会影响到你的学习,影响到你的生活了吗?
指导意见:
建议你把注意力转在自我的感受上,多做自己喜欢做的事情,多运动对别人的评价,仅做参考,如果自我调整难以缓解,可以求助专业的心理帮助
可是因为在乎我离不开朋友,但是有很亲密的朋友就会有很多情绪,心里很压抑没人理解,这些情绪我控都控制不住
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