从目前的身高、体重来看,大约超重30斤左右,目前来讲建议需要控制饮食,注意饮食结构的搭配,提倡积极锻炼。
不建议口服减肥药物,可以配合针灸推拿等综合措施治疗。
你好根据你的身高体重及标准体重计算,你超了标准体重上限5.6公斤。如果距离当兵体检时间短的话,就没有什么合理饮食适当运动的说法了,只能是三餐少吃高糖高脂肪高热量的一定少吃,跳绳游泳慢跑。
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