有问必答网心理健康科 → 手淫多年,刚过18,意识到严重性。

手淫多年,刚过18,意识到严重性。

男 | 18岁 2020-06-02 19:25:06 3人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 今年高三了,上个月刚过18岁,最近发现头脑昏沉,记忆力远不如从前,上课没精神,特别怕冷脑袋一整天晕晕的干什么都没有精神现在心里面越来越怕,怕因为自己的不良嗜好影响考试,误了一生。

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-06-03 12:54:33 我要投诉

      从你目前所描述的这种状况来看,你所说的问题,需要接触手淫,多出去走走,运动运动转移,转移你的精力和注意力,增加饮食营养。另外配合到心理科进一步就诊,接受心理辅导和一些抗焦虑的药物治疗会有帮助。

佟靓
佟靓 云南省精神病医院   主治医师 擅长: 偏执性精神病,抑郁症,精神分裂症,躁狂症,精神科临 帮助网友:17322称赞:22
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2020-06-03 12:58:32 我要投诉

      其实你这种情况和手淫可能并没有特别大的关系,因为手淫其实是人类正常的生理和心理需求,只要你控制好频率,不要过得频繁,对人体没有特别大的影响。你的这种情况更多的可能是一些焦虑情绪,或者是神经衰弱的表现,你可以尝试使用一些调整焦虑调整神经衰弱的中成类药物比如说是关节与胶囊。

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2020-06-03 12:48:57 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的叙述,看到你说有头脑昏昏沉沉,记忆力下降这种情况有可能是因为高三学习压力很大,引起的头脑爱疲劳的状态。
      指导意见:
      我们的身体这种状态提示我们需要好好的休息调整一下,自己去做自己喜欢的事情,比如去锻炼身体,去找朋友去玩,当我们转移注意力的时候,可以让我们心情好,同时让我们头脑得到好好的休息,当我们有精神了才可以去努力学习。
      以上是对“手淫多年,刚过18,意识到严重性。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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