晚上总是感觉灵魂跟身体分离

      从你描述的情况来看，晚上十点精力不集中，可能是由于精神因素而引起，平时工作学习压力大，或者情绪不畅而导致建议你合理饮食，生活规律保持充足，睡眠加强，身体锻炼，保持积极乐观的情绪是非常重要的
      

      根据你描述的情况，你这种情况考虑是精神方面的问题目出现这种情况，一般考虑是精神压力过大或长期的过度的工作或者是精神压力引起来的这种情况，针对这种情况，我建议首先要放松心情，其次可以考虑用中药来调理治疗，必要的时候可以去医院心里可看一下心理医生，进行心理疏导一下。
      

      病情分析：
      这种身体自觉轻飘，意识模糊的情况多半与中医讲的心血不足，心神失养有关，可以应用养心安神中药口服调理。
      指导意见：
      建议服用一段时间枣仁安神口服液对症治疗，平时注意饮食睡眠要有一定的规律性，服药期间禁忌辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“晚上总是感觉灵魂跟身体分离”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！