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内火旺盛怎么解决，感觉很燥热

男 | 16岁 2020-06-02 23:40:16 2人回复来自

健康咨询描述：现在这个温度，每天都想喝，并否则会感觉身体很燥热，不呆在空调房就会头皮发麻，燥热之前听一个中医给我检测说是内火旺，请问该怎么治疗？

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2020-06-02 23:45:44 我要投诉

建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整，会逐渐好转的

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2020-06-02 23:43:06 我要投诉

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，夏季温度高，浑身燥热，建议注意日常饮食以清淡易消化为主。
      指导意见：
      平时注意清淡饮食，避免油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水。也可以多喝些绿豆汤来消暑。