健康咨询描述: 今年23岁,身高178体重90kg、求助我这样的身体情况是不是很危险,会不会熬夜猝死脑出血之类的,谢谢大夫
你好,你的身体目前处于亚健康状态。体重偏胖,血脂,尿酸都偏高。你需要注意休息,注意合理饮食作息了。平时注意不要吸烟并避免二手烟。饮食清淡一点,低盐低脂低糖饮食,改善饮食习惯,选择饱和脂肪、反式脂肪、钠和添加糖较少的食物。保持运动,控制体重,不要熬夜。
指导意见:
你好,根据你提供的资料,你的情况暂时还不至于有你说的那样严重,但良好的饮食习惯以及生活方式很重要的,一个是要低盐低脂饮食,适当多吃新鲜水果蔬菜,不能饮酒抽烟。不能暴饮暴食。第二是要增强运动,控制体重。
温馨提示:
生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。
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