你好,根据你的描述如果没有外力的摩擦能刺激,考虑是乳腺增生症的可能性比较大,如果没有明显的诱因,建议去正规医院的普外科就诊,完善乳腺彩超检查进一步明确。平时注意饮食要清淡,保持良好的心情,作息要有规律。
这个主要是看看是不是月经期引起的不适的症状,有无局部肿胀及发热的症状的,有无乳腺炎的症状的。注意休息,不要太紧的胸罩的。有发热需要注意看看血常规及乳腺彩超。
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