从小到大就是那啥，体寒

      您好，根据您描述的情况分析，手脚冰凉，体寒，考虑可能是肾阳虚导致的，肾阳为人体阳气之根本，所以肾阳虚容易出现体寒的各种表现，可以口服金匮肾气丸来温补肾阳，平时尽量不熬夜，按时休息，多晒晒太阳。祝您早日康复！

      病情分析：
      你好。因为你本身就体寒，所以建议尽量不要熬夜。可能会造成恶性循环。
      指导意见：
      如果你有手脚冰凉，小腹冷痛，建议你可以吃艾附暖宫丸和金匮肾气丸。月经过后一周开始吃，吃到来月经。是3~4个疗程。

      病情分析：
      你好，女生的话一生不要吃喝生冷，哪怕是大热天也不要吃冰棍，也不要喝冰的冷饮啊，不要穿露脐装啊
      指导意见：
      然后你说的熬夜的习惯也是不好的，因为我们的内脏都是在夜间排毒的，只有把白天一些代谢产物及时的清除掉，才能进行新的新陈代谢的，所以不要熬夜，然后你也要多吃红枣，多吃枸杞，可以吃阿胶糕啊，再就是冬季的话可以多吃羊肉狗肉之类的，谢谢
      以上是对“从小到大就是那啥，体寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！